COOPで、ニュージーランド産のグラスフェッドビーフを購入してみました。グラスフェッドビーフは、牧草を食べて育った牛のことだそうで、栄養価が優れていてヘルシーなので、とても良いと思うのだけれど、我が家の周りでは売ってるお店があまりないので、COOPの宅配で取り扱いがあって嬉しいです。

日曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯グラスフェッドビーフのステーキ◯じゃがいもと人参のポタージュ◯サラダ◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯キウイフルーツ、ぶどう
グラスフェッドビーフ、もも肉だったので、赤身でお肉感がしっかりでした。
いわゆる国産のサシが入るようなお肉ではないのですが、中年にはありがたい^^
臭みもなく、お肉の旨味が感じられるお味で気に入りました。また購入したいと思います。
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月曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁(玉ねぎ、舞茸)◯さんまの蒲焼き◯小松菜と人参のナムル◯トマトとアボカドのサラダ◯納豆◯りんご、ぶどう
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火曜日の夕ごはん
◯ご飯◯お味噌汁(玉ねぎ、舞茸)◯麻婆豆腐◯刺身こんにゃく◯ナスの煮浸し◯サラダ◯りんご、ぶどう
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水曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁(さつまいも、舞茸)◯サワラの西京漬け◯納豆◯じゃがいもと豚肉のポン酢炒め◯小松菜と人参のナムル◯キウイフルーツ、ぶどう
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木曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁(豆腐、玉ねぎ、しめじ)◯サバの味噌煮◯黒豆(市販品)◯ナスの煮浸し◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯りんご
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金曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁(豆腐、玉ねぎ、油揚げ)◯赤魚のみりん漬け◯焼き野菜(ズッキーニ、オクラ)◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯小松菜と人参のナムル◯プラム
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土曜日の夕ごはん
◯洋食屋さんでテイクアウトしたお弁当
(きのこのピラフ、カジキのソテー、豚肉のオクラ巻、サラダと焼き野菜)
◯スイカ◯ナスの煮浸し
洋食屋さんでテイクアウトしました♪
ずっと外食から遠ざかっているので、美味しかった~。
私のような心配症の者が、ある程度安心して外食できるようになる日はいつなんでしょう。
1年どころか数年先かなあ・・・。
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相変わらずパソコンの調子が悪いです。
画面の下のほうがピンク色で、チカチカが止まらないので、買い換えることになりました(T_T)
夫が、新しいパソコンを探し中です。

しばらくブログの更新ができなくなってしまうかと思いますが、また、見に来てくださいましたら嬉しいです。
拙いブログへのご訪問、本当に感謝いたします。ありがとうございます。
酷暑が続いていますが、ご自愛ください。

我が家も、明日から夫が9連休の夏休みです。
どこにも行かない夏休みなので、せめておうち時間を楽しく過ごそうと、お菓子を沢山買い込みました^^
夫が在宅だと、3食の食事作りに追われる印象ですが、レトルト、冷凍、テイクアウトで乗り切ろうと思います(* ̄∇ ̄*)

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