COOPで、ニュージーランド産のグラスフェッドビーフを購入してみました。グラスフェッドビーフは、牧草を食べて育った牛のことだそうで、栄養価が優れていてヘルシーなので、とても良いと思うのだけれど、我が家の周りでは売ってるお店があまりないので、COOPの宅配で取り扱いがあって嬉しいです。
日曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯グラスフェッドビーフのステーキ◯じゃがいもと人参のポタージュ◯サラダ◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯キウイフルーツ、ぶどう
グラスフェッドビーフ、もも肉だったので、赤身でお肉感がしっかりでした。
いわゆる国産のサシが入るようなお肉ではないのですが、中年にはありがたい＾＾
臭みもなく、お肉の旨味が感じられるお味で気に入りました。また購入したいと思います。
月曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（玉ねぎ、舞茸）◯さんまの蒲焼き◯小松菜と人参のナムル◯トマトとアボカドのサラダ◯納豆◯りんご、ぶどう
火曜日の夕ごはん
◯ご飯◯お味噌汁（玉ねぎ、舞茸）◯麻婆豆腐◯刺身こんにゃく◯ナスの煮浸し◯サラダ◯りんご、ぶどう
水曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（さつまいも、舞茸）◯サワラの西京漬け◯納豆◯じゃがいもと豚肉のポン酢炒め◯小松菜と人参のナムル◯キウイフルーツ、ぶどう
木曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、しめじ）◯サバの味噌煮◯黒豆（市販品）◯ナスの煮浸し◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯りんご
金曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、油揚げ）◯赤魚のみりん漬け◯焼き野菜（ズッキーニ、オクラ）◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯小松菜と人参のナムル◯プラム
土曜日の夕ごはん
◯洋食屋さんでテイクアウトしたお弁当
（きのこのピラフ、カジキのソテー、豚肉のオクラ巻、サラダと焼き野菜）
◯スイカ◯ナスの煮浸し
洋食屋さんでテイクアウトしました♪
ずっと外食から遠ざかっているので、美味しかった～。
私のような心配症の者が、ある程度安心して外食できるようになる日はいつなんでしょう。
1年どころか数年先かなあ・・・。
相変わらずパソコンの調子が悪いです。
画面の下のほうがピンク色で、チカチカが止まらないので、買い換えることになりました（Ｔ＿Ｔ）
夫が、新しいパソコンを探し中です。
しばらくブログの更新ができなくなってしまうかと思いますが、また、見に来てくださいましたら嬉しいです。
拙いブログへのご訪問、本当に感謝いたします。ありがとうございます。
酷暑が続いていますが、ご自愛ください。
我が家も、明日から夫が9連休の夏休みです。
どこにも行かない夏休みなので、せめておうち時間を楽しく過ごそうと、お菓子を沢山買い込みました＾＾
夫が在宅だと、３食の食事作りに追われる印象ですが、レトルト、冷凍、テイクアウトで乗り切ろうと思います(*￣∇￣*)
↓応援、励みにさせていただいています。
日曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯グラスフェッドビーフのステーキ◯じゃがいもと人参のポタージュ◯サラダ◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯キウイフルーツ、ぶどう
グラスフェッドビーフ、もも肉だったので、赤身でお肉感がしっかりでした。
いわゆる国産のサシが入るようなお肉ではないのですが、中年にはありがたい＾＾
臭みもなく、お肉の旨味が感じられるお味で気に入りました。また購入したいと思います。
月曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（玉ねぎ、舞茸）◯さんまの蒲焼き◯小松菜と人参のナムル◯トマトとアボカドのサラダ◯納豆◯りんご、ぶどう
火曜日の夕ごはん
◯ご飯◯お味噌汁（玉ねぎ、舞茸）◯麻婆豆腐◯刺身こんにゃく◯ナスの煮浸し◯サラダ◯りんご、ぶどう
水曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（さつまいも、舞茸）◯サワラの西京漬け◯納豆◯じゃがいもと豚肉のポン酢炒め◯小松菜と人参のナムル◯キウイフルーツ、ぶどう
木曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、しめじ）◯サバの味噌煮◯黒豆（市販品）◯ナスの煮浸し◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯りんご
金曜日の夕ごはん
◯雑穀ごはん◯お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、油揚げ）◯赤魚のみりん漬け◯焼き野菜（ズッキーニ、オクラ）◯ピーマンとしいたけの甘辛煮◯小松菜と人参のナムル◯プラム
土曜日の夕ごはん
◯洋食屋さんでテイクアウトしたお弁当
（きのこのピラフ、カジキのソテー、豚肉のオクラ巻、サラダと焼き野菜）
◯スイカ◯ナスの煮浸し
洋食屋さんでテイクアウトしました♪
ずっと外食から遠ざかっているので、美味しかった～。
私のような心配症の者が、ある程度安心して外食できるようになる日はいつなんでしょう。
1年どころか数年先かなあ・・・。
相変わらずパソコンの調子が悪いです。
画面の下のほうがピンク色で、チカチカが止まらないので、買い換えることになりました（Ｔ＿Ｔ）
夫が、新しいパソコンを探し中です。
しばらくブログの更新ができなくなってしまうかと思いますが、また、見に来てくださいましたら嬉しいです。
拙いブログへのご訪問、本当に感謝いたします。ありがとうございます。
酷暑が続いていますが、ご自愛ください。
我が家も、明日から夫が9連休の夏休みです。
どこにも行かない夏休みなので、せめておうち時間を楽しく過ごそうと、お菓子を沢山買い込みました＾＾
夫が在宅だと、３食の食事作りに追われる印象ですが、レトルト、冷凍、テイクアウトで乗り切ろうと思います(*￣∇￣*)
↓応援、励みにさせていただいています。
