2022年10月

命の母を飲みはじめました

最近、更年期かなあ。と思われる不定愁訴がいろいろあり、体調が不安定なので、「命の母」を飲み始めました。

無花果や命の母を飲んでゐる^^
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飲み始めて、2か月目くらい。
効いてるか??

う~ん、著しい好転は見られないけれど、朝起きた時、動悸がしてたのは収まりました^^
だけどね、一番どうにかしたいと思ってる落ち込みとかイライラは収まらないです。
まあ、これは、もともとの性格もあるだろうから、一番効きにくいところかもしれないですね。

暑がりになったり、眩暈っぽい症状も収まらないけれど、もう少し様子を見てみたいと思います。
40代後半なので、自分もですが友人たちもいろいろ出てきているという話を聞いて、みんな通る道なのかなあ。と、少し励まされます。

一人の友人は、婦人科で検査したけれど、ホルモン値はまだ大丈夫だったらしいのですが、明らかに更年期症状はでていて、お医者さんから辛いようなら漢方かプラセンタを勧められ、彼女はプラセンタを選択したとのこと。だけど、効果はあんまり感じられない。と言っていました。

漢方はゆっくり効いて、プラセンタは速効性を求める人向きだそうで、すぐにどうにかしたかったけれど・・・。と苦笑い。

婦人科のお薬で効果が出る人もいるけれど、いろいろなんですねえ。
私は、婦人科には行っていないから、自己判断でなくちゃんと検査すればいいのだろうけれど、その重い腰が上がらない・・・。

こんな症状が10年も続いたら辛すぎる。と思うのですが、更年期中、ずっと同じ症状が続くわけではないよ。と、年上の方のお話を聞くので、のらりくらり越えられたらいいなあ。

ボクは、セラピードッグの役割を果たしてると思うんだよね。
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図書館で借りた本

秋に入って雨が多いなあ。と残念に思っていたのですが、このところ晴天が数日続いて本当に嬉しいです。大物をあれこれ洗濯して、ソファーや椅子のカバー類を冬物に替えました。
ふだん、ぐうたら過ごしているので、これだけでもすっかりやった気になっております^^

図書館で借りた本です。
この他に、パラパラとめくりながら楽しむ用に(ほとんど作ってない^^)お料理の本を借りることが多いです。
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東野圭吾さんの本は、予約待ちしてたもの♪
湯川先生の新たな一面に出会えました。

おひとりさまの老後は、すご~く話題になりましたね。
読んだことがなかったので、初めて読みました。
いろいろ考えさせられました。

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明治リッチストリベリーチョコサンド大好き♪

今、はまっていて何度もリピしているお菓子。
明治の「リッチストリベリーチョコサンド」です。

パッケージはこんな感じです。
大好きすぎて、ストックしてます^^
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1箱6枚入りで、2枚ずつ個包装されています。
お値段は、スーパーによるけれど、別にお安くないところだと1箱200円弱。
150円以下で購入できればかなりお安くて、私は、138円とかで売られていると嬉しくてまとめ買いしちゃいます。

中身は、ココアビスケットに、イチゴチョコクリームがしっかり入っています。
イチゴチョコクリームが本当に美味しくて、このお値段でなんて優秀なんだろう。
と、食べるたびに感動します。
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このシリーズ、キャラメル味と、抹茶味もあるけれど、イチゴチョコクリームが美味しすぎて、他のお味をまだ試せないでいます。

私のイチゴチョコクリームブームが落ち着いたら、抹茶味をいただいてみたいです。
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コロナワクチン4回目

コロナワクチン4回目接種に行ってきました。
夫と一緒に行きましたが、我が家は夫婦とも3回目まではモデルナ、今回はファイザーでした。

市の集団接種会場で受けましたが、昨日くらいから自治体によっては始まったオミクロンba5対応のではなくて、1つ前の型のオミクロンba1対応タイプのワクチンです。

ba5対応ワクチンが出てくることは、私たちが接種する時には報道されていましたので、すごく迷ったのですが、我が家は2人とも3回目から7カ月たっていたので、早く接種できるba1のワクチンを打ちました。

接種から数日たちますが、体調はすっかり元通りです。
今回は、4回目だったからなのか、ファイザーワクチンだったからなのか、副反応は割とマイルドだった気がします^^

接種翌日は、37℃台前半の発熱でしたが、解熱剤を飲むほどではありませんでした。
毎回、夫の方が副反応が酷いのですが、今回は夫も37℃台前半の発熱でした。

お昼は、パン屋さんで購入したパンで簡単に。
パンは夫とシェアして2人分です。
パン大好き♪
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最近は、たんぱく質はしっかりとって、炭水化物は控えめに~。が、中年の健康の理想みたいになっていますねえ。

確かに、筋肉量って大事だな。と思って、たんぱく質を積極的にとるようには心掛けてるんだけど、嗜好だけの問題でいうと、私は圧倒的に糖質が好きなんですよねえ。

ご飯もパンも好き。もちろん麺だって^^
甘いものが大好きだし、健康と嗜好って両立させるのは難しいです。
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洋食屋さんのお弁当

時々、購入する洋食屋さんのお弁当。
いつも、大人のお子様ランチ風で気に入っているんですが、今回は特にヒットでした^^

ハンバーグ、ホタテフライ、オムライスって、ゴールデンコンビじゃない♪
ホタテに添えられたグリル野菜とか、ハンバーグの下のパスタとかも洋食屋さんなので、美味しいです。
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このお弁当を見て心が躍る自分に、あらためて、こういうお子様風のメニューが好きなのね~。と再認識。

年齢とともに、煮物だったり、納豆だったり、子供の頃は別に好きでもなかったものが美味しいと感じるようになってきてるんだけど、子供の頃好きだったものは、変わらず好きなんですかねえ。

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プロフィール

tutu_urara

夫の転勤に伴い、日本各地を数年ごとに転居する40代主婦です。各地での暮らし、住まい、お料理、愛犬との思い出などゆるりと綴ります。

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