秋も深まってきましたね。季節の移ろいをスーパーに行くと感じます。
夕ごはん①
◯玄米ご飯◯えのき、玉ねぎ、豆腐のお味噌汁◯秋刀魚の塩焼き◯きんぴら◯ブロッコリーとえのきのおひたし◯梨
夕ごはん②
◯玄米ご飯◯豆腐とえのきのお味噌汁◯鯛の一夜干し◯ブロッコリーとえのきのおひたし◯きんぴら◯納豆◯りんご
夕ごはん③
◯玄米ご飯◯大根とえのきのお味噌汁◯コロッケ（市販品）◯かぼちゃの煮物◯ブロッコリーとえのきのおひたし◯キウイフルーツ
夕ごはん④
◯玄米ご飯◯豆腐、えのき、人参のお味噌汁◯麻婆春雨◯ブロッコリーとえのきのおひたし◯かぼちゃの煮物◯きんぴら◯りんご
夕ごはん⑤
◯玄米ご飯◯豆腐、かぼちゃ、えのきのお味噌汁◯豚肉、厚揚げ、きのこのオイスターソース炒め◯ほうれん草のおひたし◯里芋の煮ころがし◯りんご
夕ごはん⑥
◯牛丼◯かぼちゃ、大根、えのきのお味噌汁◯里芋の煮ころがし◯ほうれん草のおひたし◯りんご
夕ごはん⑦
◯玄米ご飯◯大根、えのき、かぼちゃのお味噌汁◯ハンバーグ◯焼きれんこん◯きゅうりの浅漬け◯りんご
夕ごはん⑧
◯玄米ご飯◯えのき、かぼちゃ、豆腐のお味噌汁◯秋刀魚の塩焼き◯ほうれん草のおひたし◯焼きれんこん◯里芋の煮ころがし◯りんご
夫が秋刀魚好きなので、この時期は秋刀魚が食卓に並ぶ回数が増えます。今年は、お値段もお安くて家計にも優しいです。ただ、魚焼きグリルの掃除が面倒なので、フライパンで焼いてもまあまあ美味しく焼ける鮭とかのほうが私は楽でいいのですが。
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夕ごはん②
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夕ごはん③
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夕ごはん⑤
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夕ごはん⑥
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夕ごはん⑦
◯玄米ご飯◯大根、えのき、かぼちゃのお味噌汁◯ハンバーグ◯焼きれんこん◯きゅうりの浅漬け◯りんご
夕ごはん⑧
◯玄米ご飯◯えのき、かぼちゃ、豆腐のお味噌汁◯秋刀魚の塩焼き◯ほうれん草のおひたし◯焼きれんこん◯里芋の煮ころがし◯りんご
夫が秋刀魚好きなので、この時期は秋刀魚が食卓に並ぶ回数が増えます。今年は、お値段もお安くて家計にも優しいです。ただ、魚焼きグリルの掃除が面倒なので、フライパンで焼いてもまあまあ美味しく焼ける鮭とかのほうが私は楽でいいのですが。
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