日曜日からはじまり、土曜日までの夕ごはんですが、この週も夫は忙しく、平日は月曜日と金曜日のみおうちごはんでした。

作らない日は楽チンでいいんですが、中年の健康を考えると、外食が増える分、家で食べる日はなるべくお魚中心の献立をと思うのですが、お魚メニューのレパートリーが少ない事を思い知らされます。

簡単で美味しい、お魚メニューのレパートリーを増やすことが課題だなあ。

日曜日の夕ごはん
◯牛丼◯もやしのナムル風◯自家製なめたけ◯里芋と鶏肉の煮物(市販品)◯みかん
お魚をとらなきゃと言いながら牛丼^^
冷凍庫に眠っていた牛肉消費のために・・・。
IMG_2120 - コピー

月曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯大根、のり、油揚げのお味噌汁◯タラのソテー◯納豆◯春菊と人参のおひたし◯大根、人参、舞茸、さつま揚げの煮物◯りんご
IMG_2126 - コピー

金曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯玉ねぎ、人参、のり、油揚げのお味噌汁◯焼き鮭◯大根、にんじん、舞茸、さつま揚げの煮物◯ナスとパプリカの揚げ焼き浸し◯納豆◯りんご
IMG_2137 - コピー

土曜日の夕ごはん
◯マグロのづけ丼◯大根、人参、舞茸、さつま揚げの煮物◯ナスとパプリカの揚げ焼き浸し◯黒豆(市販品)◯りんご
IMG_2143 - コピー

↓応援、励みにさせていただいています。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ
にほんブログ村 犬ブログ 犬のいる暮らしへ