お魚をできるだけ食べるよう心がけている我が家。
さんまがお安くなって、おまけに脂も乗ってきて嬉しいです。

月曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯豚汁◯秋刀魚の塩焼き◯小松菜のおひたし◯もやしのナムル風◯じゃがいもとホタテのバター醤油煮◯りんご
秋刀魚、魚焼きグリルのお掃除が嫌なので、フライパンにクッキングシートを敷いて焼いています。皮がむけてしまうんですが、楽をとってしまいます・・・
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火曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯豚汁◯鮭と卵の甘酢あん◯人参とちくわの塩炒め◯蓮根と人参のきんぴら◯黒豆(市販品)◯りんご
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水曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯豚汁◯ぶりかまの塩焼き◯もやしのナムル風◯ホタテとじゃがいものバター醤油煮◯りんご
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金曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯たまねぎ、えのき、のりのお味噌汁◯肉野菜炒め◯蓮根と人参のきんぴら◯小松菜のおひたし◯納豆◯りんご
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