コロナがなければ、今頃東京オリンピックに盛り上がっていたのでしょうか。
この分だと、来年の開催も厳しいよねえ。と思ってしまいます。
4連休。samのお散歩に行くくらいで、静かに過ごしています。
まあ、いつもと変わらずなんだけど、夫が在宅のせいか、なんとなくせわしない。
ご飯も手抜き、家事も手抜きで、ズボラぶりはいつもどおりなんだけどね(￣ー￣)
先週のご飯です。
日曜日の夕ごはん
◯ミートソース◯サラダ◯焼きピーマン、しいたけ◯キウイフルーツ、ぶどう
ミートソースは、お気に入り、栄養士のレシピさんのです。
月曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯お味噌汁（大根、油揚げ、えのき、わかめ）◯塩サバ◯サラダ◯小松菜と揚げかまぼこのさっと煮◯納豆◯キウイフルーツ、ぶどう
火曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯お味噌汁（えのき、豆腐、玉ねぎ）◯鶏の風来坊風◯小松菜と揚げかまぼこのさっと煮◯コールスロー◯かぼちゃサラダ◯キウイフルーツ、ぶどう
水曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯お味噌汁（わかめ、えのき、豆腐、玉ねぎ）◯焼き鮭◯ナスとピーマンの味噌炒め◯サラダ◯納豆◯キウイフルーツ、ぶどう
木曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、えのき）◯タラのソテー◯小松菜と揚げかまぼこのさっと煮◯納豆◯かぼちゃサラダ◯キウイフルーツ、ぶどう
金曜日の夕ごはん
◯五分つきご飯◯お味噌汁（豆腐、えのき、玉ねぎ、油揚げ）◯赤魚みぞれ煮◯トマト◯ナスとピーマンの味噌炒め◯こんにゃくの白和え（市販品）◯キウイフルーツ、ぶどう
土曜日の夕ごはん
◯キムチチャーハン◯小松菜と揚げかまぼこのさっと煮◯ナスとピーマンの味噌炒め◯キウイフルーツ、ぶどう
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