このところ、お天気が良いせいか空気が乾燥しています。
乾燥は、コロナとかインフルにも良くないし、お肌にもダメージなんだけど、今年は、とにかく夏場がジメジメした日が多くうんざりしたせいか、カラッとしたお天気が爽快で快適です!

澄んだ空気のなか、お散歩する気持ちよさと言ったら。
冬が近づく切りっと冷えた風さえも、シャキッと背筋が伸びる気がして心地よいです。

日曜日の夕ごはん
〇もち麦ごはん〇豚汁〇アジの干物〇大根、さつまあげ、にんじん、しいたけの煮物〇二十日大根の葉とシイタケの炒め物〇二十日大根〇りんご
二十日大根の葉っぱがすごくきれいだったから炒めたんだけど、すごいパンチ力(苦笑)。
結構苦いの。夫に不評でしたわ( ̄ー ̄)
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月曜日の夕ごはん
〇もち麦ごはん〇豚汁〇塩さんま〇大根、さつまあげ、にんじん、しいたけの煮物〇きんぴら〇納豆〇キウイフルーツ
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火曜日の夕ごはん
〇もち麦ごはん〇おでん〇納豆〇かぼちゃの煮物〇茄子とヒラタケの煮びたし〇二十日大根〇りんご
今シーズン、初おでんです^^
子供のころは、おでんって好きじゃなかったけれど、煮物とかおでん、お魚のおかずって、年とともに好きになりますねえ。
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水曜日の夕ごはん
〇もち麦ごはん〇お味噌汁(豆腐、玉ねぎ、しめじ)〇鮭の西京漬け〇納豆〇きんぴら〇小松菜と厚揚げの煮びたし〇りんご
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木曜日の夕ごはん
〇もち麦ごはん〇お味噌汁(豆腐、玉ねぎ、舞茸)〇サバの味噌煮(coopの冷食)〇こんにゃくの田楽味噌〇きんぴら〇なす、がんも、ヒラタケの煮びたし〇キウイフルーツ
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金曜日の夕ごはん
〇もち麦ごはん〇お味噌汁(大根、玉ねぎ、しいたけ)〇海老ときのこ入りレンコン饅頭〇ミニトマト〇胡麻豆腐〇小松菜と厚揚げの煮びたし〇茄子、がんも、ヒラタケの煮びたし〇キウイフルーツ
レンコン饅頭←(キューピー3分クッキングのHPに飛びます。)を作りました。美味しくできましたが、力尽きたのでメインなしの献立です^^
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土曜日の夕ごはん
しゃぶしゃぶなんですが、写真がうまくとれないので、キッチンで準備してる何となくの写真です。
お肉は、ニュージーランド産の赤身の牛もも肉。
本当に脂がなくてびっくりしました。このごろ、霜降りは重過ぎるけれど、さすがにこんなに脂がないのも物足りない。
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