先日の健康診断、栄養士さんによる食生活相談？！で、ベジメータで、自分が食べているおおよその野菜摂取量を測ってみませんか。というのがあったんです。
左手の中指を機械に差し込むだけの簡単なもので、結果がすぐに出てきました。
こんな感じです。
(ごめんなさい。無断転載禁止って書いてあったので、内容部分はモザイクにしました。)
私のベジスコアは、日本人の平均よりも良くて、嬉しいＡ判定♪
夫のコレステロール値が高いこともあり、食生活には気を使っているつもりだったのだけれど、こうして結果が出ると地味に嬉しい＾＾
食生活って、ちゃんとしているようでも、案外思い込みだったり見落としがあるので、自分の食習慣を数値化してもらえるのは、いい機会でした。
私の後に測定した方は、「先日ファンケルで測ってもらいました～。」っておっしゃってたから、店舗に寄るのかもしれないけれど、ファンケルさんとかでも測ってもらえるみたい。
何より、ベジチェックをしてもらったおかげで、食事作りを頑張ろう！って思えてやる気が出たことが嬉しいです。毎日のことだから、食事作りもテンションが上がらないことが結構あるのだけれど、数値化して結果が見えると励みになりますねえ。
特に一人のお昼ご飯は、野菜を摂ることとかはあまり気にしてなかったけれど、ベジチェック以降モリモリ食べています＾＾
温かな応援、ありがとうございます。
左手の中指を機械に差し込むだけの簡単なもので、結果がすぐに出てきました。
こんな感じです。
(ごめんなさい。無断転載禁止って書いてあったので、内容部分はモザイクにしました。)
私のベジスコアは、日本人の平均よりも良くて、嬉しいＡ判定♪
夫のコレステロール値が高いこともあり、食生活には気を使っているつもりだったのだけれど、こうして結果が出ると地味に嬉しい＾＾
食生活って、ちゃんとしているようでも、案外思い込みだったり見落としがあるので、自分の食習慣を数値化してもらえるのは、いい機会でした。
私の後に測定した方は、「先日ファンケルで測ってもらいました～。」っておっしゃってたから、店舗に寄るのかもしれないけれど、ファンケルさんとかでも測ってもらえるみたい。
何より、ベジチェックをしてもらったおかげで、食事作りを頑張ろう！って思えてやる気が出たことが嬉しいです。毎日のことだから、食事作りもテンションが上がらないことが結構あるのだけれど、数値化して結果が見えると励みになりますねえ。
特に一人のお昼ご飯は、野菜を摂ることとかはあまり気にしてなかったけれど、ベジチェック以降モリモリ食べています＾＾
温かな応援、ありがとうございます。
