体のケア

これが1年も2年も続くなんて…

ブログで何度も愚痴らせていただいている私の五十肩。いやいや、芳しくないんですね~。3歩進んで2.5歩下がるっていった感じです。相変わらず整骨院通いは続けておりまして、最近は一日おき。調子が悪いと毎日。という具合で通っています。ちょっと良くなってきたかなあ。と思うと、また痛みが出て悪化。みたいなことを繰り返してる。

やっぱり簡単には治らないようで、1年とか長い人は2年とかかかるみたい。痛いときは夜も疼いて睡眠不足。よれよれです。私は、一度あわなくて整骨院を変えたんですが、いずれも近所に通っています。ネットなんかで見かける「1回で驚くほど楽になった!こんなに肩が上がる!」みたいな整骨院の宣伝を見ると、胡散臭さは感じながらもこの痛みから解放されるのなら。なんて思わなくもないですが、たまたま治る時期に来ていて、施術もうまい事はまって短期間で治っただけで、基本的にはゴッドハンドみたいなことはないんだろうなって冷静に考えると思います。

時間が経てば痛みは治まるようですが、私の場合、なかなかその日は来ない・・・。痛いとやる気もそがれるし、(ただでさえぐうたらなのに・・・)何より、家事や日常生活でできないこと、片手でやらざるおえないことが増え不便で仕方ない。力仕事だけではないんです。パソコンも腕と肩が痛い動作の一つなので、結構苦しい。

「せめて痛みよ、おさまっておくれ~。」やっぱり無理しちゃったのがいけなかったかな。なんて思います。五十肩は女性の方が多いようですので、肩が怪しい。不穏だ。という方はくれぐれも無理されませんように。ところで、五十肩、原因とかは特にないようですが、いきなりなるというよりは、積もり積もって症状として現れる。いう感じらしいので、運動不足、肩こり、片頭痛なんかの血行不良の人は、なりやすいとまではいいきれないものの、注意した方がいいようです。ちなみに運動不足の人は治りにくいようで、当てはまる私。「痛みが取れたら家でストレッチくらいやってみよう!」と今は思っているのですがねえ。

本文と関係ないですが在りし日の愛犬、ハロウィンのかぼちゃと。昭和な私、ハロウィンっていまだによく訳が分からずなじめない。かぼちゃっていうのが何だか地味だしね。これが栗なら、もうちょっと豪華で美味しそうだから盛り上がる気がする。そういうことじゃないか。飾りつけだってクリスマスの方がずっと好きだなあ。
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40代が似合う髪型を考える

体の変化を感じる40代。美容院に行ってもなんだかしっくりこないこともしばしば。しかし、街でおしゃれな40代から50代と思われる方を観察すると共通点がある気もする。髪は短め。つややかでお手入れされたきちんとブローされた髪。気は配ってるけど主張は控えめ。あくまで私の好みではあるけれど・・・。

かなり主観も入りますが、やはり年を重ねるとロングヘアには顔も体も負けてくる気がします。そこで、長さはショートとかボブ、せいぜいセミロング程度の髪の面積が大きくなりすぎない、主張しすぎない長さかな。と思います。君島十和子さんのように美人でスタイル抜群なうえ、手間もお金もかけられる方は別として、40代ごろからはどうしても髪のつやはなくなってきますし、よほど鍛えていない限り、重力で体は全体に下に下がってきていますので、目線を上げるためにも、髪は長すぎず小さく高い位置に見せることがスタイルよく、若々しく見せるポイントなのかなと思いました。

髪色は、好みもあるでしょうし、年齢的に白髪も気になるお年頃。諸事情が各自異なるので、ケースバイケースとは思いますが、ポイントは上品さと清潔感でしょうか。上品さ。これは、普通の体型、普通の服装の人の場合、どちらかというと保守的な髪色の方が上品に見えると思いました。やっぱりつやが不足してきたり、髪質も変化が出てくる年齢なので、悪目立ちしない方が上品に見えるし、お手入れも楽なのかなと・・・。そして、清潔感。これは年を重ねてくると、髪型以上に重要なのかな。なんて思います。残念なことではあるけれど、やはりオバサンの髪の毛って客観的に見ると不衛生に見えがち。つやを補うようなケアをする一方、長ければまとめたり、短くてもきれいにブローされ、お手入れしてます感を出すべく常に気を配りたいところ。

で、普通のオバサンで庶民の私。毎月素敵なスタイルにカットしてくれるようなカリスマ美容院へ行く財力はない。でも、小汚いオバサンにはなりたくない。というわけで、最近はお値段リーズナブルな庶民的美容院にこまめに通うよう心がけています。今住んでいるところが下町なので、税込み2700円でカットとシャンプーブローをしてくれるところ見つけました。(体質なのか、今のところ白髪は数本発見される程度なので、美容師さんに短くカットしてもらい染めてはいません。)私は、地味な顔立ちなので、髪型は主張しすぎないボブにしてもらっています。

相変わらず五十肩は痛くて毎日整骨院通い、更年期入り口なのかと思われる変化も感じています。体の変化を上手に受け止め、年齢を重ねる方法を模索中です。最近は、同級生の友人と話しても、体調変化の話題が圧倒的に多い!年を重ねるっていろいろありますね~。
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しょむない話と整骨院を変えたこと

連日五十肩の話ばっかりでスミマセン。

整骨院で、整骨院のセンセと50代男性患者さんの会話。

センセ)オトコも乳がんってなるんやて。
患者)嘘や~。オトコは乳がんならんて聞いたで~。
センセ)いやいや、冗談でないで。数は少ないけどなるヒトおるんよ。
患者)そうなんや。オトコは乳がんならんて聞いたの地理のセンセやったから間違ったんかいな。英語のセンセに聞いときゃ良かったんかな。
センセ)そやな。英語は先進国やからな。
患者)そや。英語のセンセやったら知っとったな。

カーテン越しに聞こえてきた会話。関西弁が間違ってるところがあるかもしれませんが、だいたいこんな感じ。大阪の下町の整骨院らしい会話でくすっと笑ってしまいました。心の中で「あほらし。なにしょむないこというてんのや!」と突っ込み入れましたけど。

こんな感じで、なかなか楽しい整骨院ではあったんですが、肝心の施術。なんか私にあってない気がする。やることなすこと裏目に出て悪化する感じ??センセはいいヒトだったんですが、別の整骨院に変えました。今度のところは、同じ下町ですが、新しい整骨院で機械もいろいろ導入してます。みたいなところ。前よりは施術があってる気がするけどどうだろう。早く痛みが取れて欲しいです。どちらにしてもしばらくは毎日通わないといけないらしい(涙)

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不本意ながら鍼灸整骨院へ

どうにも四十肩(五十肩)が治らない私。何もしてなくても痛い。夜も疼いて眠りは浅いし、何度も目が覚め睡眠不足で体がつらい。というわけで、自然に治したかったのですが、我慢できず鍼灸整骨院に通い始めました。

最初はネットで整体を調べ探したのですが、ネットでヒットするところ、商売がかっているところが多い印象。何だかピンとこなかったので、ご近所の整骨院に行きました。数日通っていますが今のところ治る気配なし・・・。もう少し通って様子を見ようと思いますが、正直毎日通うのが面倒です。痛くて我慢できないから通院しているのですが、全然回復の兆しが見えないもので・・・。むしろ悪化しているような気もするし。

今日なんか、歯医者さんにクリーニングに行った後、整骨院に行ったなので、まさに病院のはしご。おばあさんみたいで憂鬱な気分になります。早く何とかしたい・・・。整形外科じゃ湿布か注射かくらいしかしてもらえないと思ったから整骨院にしたのだけれどどうなんだろう。

疑い深い私。通い始めた整骨院、まだ完全に信頼したわけじゃないから「鍼は怖いのでやめてください。」ってお伝えしてるんですが、この痛み、鍼とかした方がいいのかなあ。先日お隣で施術を受けていたおばさんは「センセの鍼効くで~!」っておっしゃってたし。

それとも今通ってるところの施術があってないのかなあ。とも思ったり・・・。う~ん。どうしたものか。パソコンを打つこの動作も痛いので、しばらくブログもお休みがちになりそうです。見にきてくださっている方、すみません。
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タイムリーなブログに感謝!

以前も書いたけれど、なぜにこうにも痛いのか?と思うほど四十肩の痛みがひどい(涙)手を普通におろしていればよいのですが、腕を上げたり、特に体より後ろに手が回る動作は絶望的に痛い・・・。重いものは痛くて持てないし、右肩が痛いので、右側に寝がえりをうつのも厳しい。そんな状況はおこらないと思うけれど、今、鉄棒とかうんていをやったら、私の右腕はちぎれて飛んでいってしまいそうですわ。

そんななか、他の方のブログで五十肩(言い方が違うだけで同じ症状だと思われマス)のことを記事にされている方がいらしたんです。その方も片方の肩の痛みに悩まされ、通院するもよくならず、1年ほどで自然治癒されたというお話。大いに励まされました。似たような年代特有の不調を経験し、乗り越えたお話はとても参考になります。タイムリーな記事を載せてくださったブロガーさんに感謝です。インスタグラムやフェイスブックに押され気味のブログですが、こんな時はやっぱりブログっていいなあ。と思いました。

ところで四十肩(五十肩)、他の病気が原因でなければ、整形外科の治療では気休め程度にしかならないのかな。と勝手に解釈しており、私は通院はしていません。というのも夫や知人が、以前四十肩(五十肩)に悩まされた際、やっぱり整形外科的アプローチはあまり効果がなく、結局時間はかかるが自然治癒。という形で落ち着いたからです。まあ、加齢に対抗する画期的早期治療法はないということなのでしょうかね。もっとも、痛み止めが必要だったりする方の場合は、通院が必要なのでしょうからケースバイケースなんでしょうけれどね。
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プロフィール

tutu_urara

夫の転勤に伴い、日本各地を数年ごとに転居する40代主婦です。各地での暮らし、住まい、お料理、愛犬との思い出などゆるりと綴ります。

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