自費出版の本をいただく

月に1度、俳句講座に通っています。
和気あいあいとした雰囲気のなか、先日、メンバーの一人の方が書いた本をいただきました。
会のみなさんにお配りされて恐縮。

俳句の会だから、句集かと思いきや、全然違う分野でのご本。
見識の深い方なのねえ。と、皆さん感心されていました。

せっかくいただいたので、しっかり読んで、次回お会いした時に感想などお話ししたいところだが、不勉強な私。
いただいた本の分野に興味がなく、とても読破できる自信がない。
なんとか読みたいところだが、さてどうなることやら^^

ところで、ご本などいただいた時は、「ありがとうございました。」ですませるわけにもいかないし。と思ったところ、俳句の会の方が、別に通われている会では、自費出版の本をいただいた時、皆さんでお金を集めて、商品券でお返ししたとのことで、私たちもそうすることになりました。

自費出版の本、初めていただきましたが、なるほど、そんな感じでやりとりすればいいのね~。と、ひとつ勉強になりました^^

ホテルでのランチ。
地方なので、ホテルといっても、カジュアルで良心的なお値段(税込1450円)でありがたい。

サラダ、スープ、飲み物、ミニデザートはブッフェ形式。
トマトがすごく美味しそうで、たくさんいただいてしまいました。
トマト、今の時期高いのに、完熟で美味しかった~
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メインはベーコンとかぼちゃのトマトパスタ
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ファミマの安食雄二シェフ監修【塩キャラメル生フランスパン】

少し前ですが、ファミマの安食雄二シェフ監修「塩キャラメル生フランスパン」をいただきました♪
安食雄二シェフ監修のパンは、3種類出ているのですが、一番気になっていたものです。

日付は古いですが、いただいたのは期限内なのでご安心を^^
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ふんわり柔らかな感じで、こころが弾みます。
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生フランスパン??と疑問でしたが、いわゆるソフトフランスパンですね。

パン屋さんグレードだと思いました。コンビニで、このパン生地はすばらしい。
中の白いクリームは、常温で保存するコンビニ商品なので、生クリームには及びませんが、キャラメルクリームはとっても美味しいです。
これは、安食シェフのお店で出されているケーキのキャラメルクリームみたいでした。
ナッツも手が込んでいて贅沢なお味でした。

とても美味しかったので、リピートしたいですが、期間限定なのかしら?!
近いうちに購入したいと思います^^
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睡眠の質が上がる歩行距離は?

子供の頃から、寝つきが良い方ではありません。
中年になった今、さらに寝つきは良くないのですが、睡眠は健康の基本。
少しでも良い睡眠をとりたいところ。

一番良いのは、しっかり運動して、しっかり食べてというところなんだけど、食べる方はともかく、運動は好きじゃないんですよねえ。
怠け者だからか、体を動かすことがそもそも好きじゃない。

なるべく、無理なく続けられる方法で。と実践しているのが、肩回り腰回りを中心とした自己流ストレッチと、ウォーキング(お散歩)です。

ストレッチは面倒だけど、これをやらないと肩、腰に違和感を感じるようになるので、頑張って続けています。といっても、無理なく1日10分くらいです。

で、ウォーキングは、雨の日以外毎日samのお散歩に行くので、それが基本の距離です。
夏場で3キロ程度。冬場は4~5キロです。
ただし、お散歩なので、のんびり歩くし立ち止まることも多いので、運動量としては少ないです。そのせいか、お散歩だけでは、睡眠の質向上には貢献しないように思います。

バスに乗らずにお買い物に行ったりして、一日の歩く距離が10キロくらいになると、私の場合、睡眠の質が一気に上がるように思います。
寝つきも良いし、夜中にあまり起きないようになります。
11キロを超えると、足に疲れが出るので、8キロから10キロくらいが、現在の自分の体調には良い歩行距離なのかな。と感じます。

栗の季節。
我がマチで、一番のお店だと思うケーキ屋さんのモンブラン(右)
モンブランは、絞った栗クリームの下は甘さが抑えられた生クリーム、塩味の効いたクッキー、栗のプリンいうかムースが入っています。
左は、シトロンとショコラムースのケーキ。奥は、キャラメルパイ。
こんなおいしいお店があって、なんとも幸せ^^
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お弁当を買って、一人ランチ

最近、私の中で変わったこと。
カフェが大好きで、特に、平日おひとりさまでのんびりカフェランチが至福だったんだけど、家でのんびりご飯を食べるのもいいなあ。と改めて気づいたこと。

外食も楽しいけれど、そうするとsamはお留守番のことも多くなり、待ってる我が子が少なからず気になる^^
家でのんびりsamを侍らせながら食べれば、そんな心配もなく、これはこれでゆったりした時間を過ごせます。

平日の一人ランチは、主婦の場合、ともすると、残り物とかあり合わせになりがちだけど、のんびり過ごすには、テイクアウトもいいなあ。なんて、実践するこの頃。

お気に入りのパン屋さんで、パンを買うことが多いのだけれど、この日は、お弁当を買いました。
日替わり弁当、600円ほど。
外食よりお安く済むのも嬉しい^^
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どんどん出不精になるのは良くないのだけれど、おうち時間が楽しい。
おうち時間が長くて、良いことを一つ。
快適に過ごそうと、掃除を比較的頑張るようになりました(あくまで掃除嫌いの私の中ではですが・・・)
ちょっとした時間に、窓を拭いたりしています。
いつまで続くかなあ^^
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手間だけど美味しい。栗ご飯

栗ご飯を作りました。
我がマチ周辺は、栗の産地なので、この時期になると、スーパーや産直にきれいな栗が並びます。

産直で購入した栗。
利平栗という種類です。
1キロで900円ほど。
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面倒くさがりですが、新鮮なうちに栗を処理します。
栗の鬼側の剥き方は、ネットで検索するといくつかでてきました。
私は、まず1時間くらい水につけた後、熱湯で少しだけ火を入れて剥きました。
さらに、熱湯につけ、渋皮を剥きました。
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渋皮を剥き終わるころには、地味に疲れましたが、栗ご飯が食べたいので頑張りました^^
1キロの栗を購入して、渋皮を剥いて測ったところ、673gありましたので、半分は、冷凍しました。

2合のお米で炊いた栗ご飯は、こんな感じです。
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栗ご飯が好物の夫は、大喜びでした。
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この時期になると、栗仕事をなさるブロガーさんの記事が好きで、拝見しますが、渋皮煮や甘露煮をたくさん作られる方は本当にすごいです。
いつも、美味しそう♪って思いながら見せていただいています^^
何しろ、栗はおいしいけれど、手間がかかるので、ひとさまの記事を見て楽しませていただきます。

まだ暑い日もありますが、秋の味覚がお店に次々と並び、嬉しい限りです。
すっかり短くなった秋ですが、満喫したいです^^

若いころは、春の方が好きでしたが、近頃は秋に惹かれます。
無意識に、人生に重ね合わせているのかもなあ。
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プロフィール

tutu_urara

夫の転勤に伴い、日本各地を数年ごとに転居する40代主婦です。各地での暮らし、住まい、お料理、愛犬との思い出などゆるりと綴ります。

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